Cómo usar el gua sha facial en 5 pasos

El gua sha es una herramienta de masaje plana, normalmente de piedra, que se desliza sobre la piel. Con raíces en la tradición china, se ha convertido en un básico del skincare por una razón sencilla: bastan unos minutos para regalarte un momento de calma y lucir un rostro con aspecto más descansado. La clave está en conocer la técnica correcta. Este es nuestro método en cinco pasos, para usar por la mañana o por la noche.

Antes de empezar: tres reglas de oro

• Trabaja siempre sobre piel bien lubricada: aplica unas gotas de aceite facial o una capa generosa de sérum. El gua sha debe deslizarse, nunca arrastrar ni tirar de la piel.
• Mantén un ángulo bajo: sujeta la herramienta casi plana sobre la piel, a unos 15 grados. Cuanto más vertical esté, más presión ejerces.
• Usa una presión ligera: la piel del rostro es delicada. El movimiento debe ser suave y agradable; si el enrojecimiento persiste, reduce la presión.

Evita las zonas irritadas, los granitos y la piel recién exfoliada.

Paso 1: el cuello, para abrir el ritual

Empieza siempre por el cuello. Coloca el borde largo del gua sha en la base del cuello y desliza suavemente hacia arriba, hasta la mandíbula, de tres a cinco veces por cada lado. En los laterales del cuello, haz lo contrario: empieza detrás de la oreja y baja hacia la clavícula. Este primer paso prepara el resto del masaje y ayuda a liberar la tensión de la nuca.

Paso 2: la mandíbula, para definir el contorno

Usa la muesca en forma de corazón. Apoya el mentón en el hueco de la muesca y desliza la herramienta a lo largo de la mandíbula hasta justo debajo de la oreja. Repite cinco veces por cada lado y termina cada pasada con un pequeño movimiento oscilante bajo la oreja.

Paso 3: mejillas y pómulos

Con el borde largo y ligeramente curvo, empieza junto a la nariz y sube hacia la sien siguiendo la línea del pómulo. Trabaja en tres franjas paralelas: debajo del pómulo, sobre él y justo por encima. Cinco pasadas por franja son suficientes. Suele ser el paso favorito de todo el mundo, el que resulta más relajante.

Paso 4: el contorno de ojos, con mucha suavidad

La piel que rodea los ojos es la más fina del rostro. Usa la curva pequeña del gua sha o, mejor aún, el extremo pequeño del rodillo. Empieza en el lagrimal y desliza hacia la sien, primero bajo el ojo y luego a lo largo del hueso de la ceja, sin presionar. Con tres pasadas ligeras basta.

Paso 5: la frente, para soltar la tensión

Coloca el borde largo en el centro de la frente, entre las cejas, y desliza hacia arriba, hasta el nacimiento del pelo. Después trabaja desde el centro hacia las sienes con pasadas largas y horizontales. Termina con una ligera presión en las sienes mientras respiras hondo varias veces.

¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia?

Una sesión completa dura de cinco a diez minutos. Con el gua sha, lo que cuenta es la constancia: de tres a cinco veces por semana, o cada mañana si disfrutas del ritual. Nuestro set de gua sha y rodillo facial de cuarzo rosa incluye una guía ilustrada que te acompaña en estos pasos, algo muy práctico durante las primeras semanas.

El truco del frío por la mañana

Para una sensación todavía más refrescante, mete el gua sha en la nevera la noche anterior. También puedes alternarlo con un rodillo de hielo facial de acero inoxidable, que conserva el frío durante más tiempo: pásalo bajo los ojos y por las mejillas después del gua sha para empezar el día con frescura. Eso sí, evita el congelador: está demasiado frío para la piel.

Los errores más comunes

1. Masajear la piel seca: la piedra se arrastra y tira de la piel.
2. Presionar demasiado: el gua sha no necesita fuerza para ser eficaz y agradable.
3. Ir y volver: trabaja en una sola dirección y levanta la herramienta después de cada pasada.
4. Olvidarte de limpiarlo: enjuaga la piedra con agua tibia y jabón después de cada sesión y sécala.

Con estos cinco pasos y un poco de constancia, el gua sha se convertirá enseguida en el momento más relajante de tu rutina.