Como usar gua sha no rosto: passo a passo em 5 etapas

O gua sha é uma ferramenta de massagem plana, geralmente de pedra, que desliza sobre a pele. Com raízes na tradição chinesa, ele virou queridinho do skincare por um motivo simples: bastam alguns minutos para ter um momento de calma e um rosto com aparência mais descansada. O segredo está em conhecer a técnica certa. Confira o nosso método em cinco etapas, para usar de manhã ou à noite.

Antes de começar: três regras de ouro

• Sempre com a pele bem lubrificada: aplique algumas gotas de óleo facial ou uma camada generosa de sérum. O gua sha deve deslizar, nunca arrastar nem puxar a pele.
• Mantenha o ângulo baixo: segure a ferramenta quase deitada sobre a pele, a cerca de 15 graus. Quanto mais em pé ela estiver, mais pressão você faz.
• Use pressão leve: a pele do rosto é delicada. O movimento deve ser suave e agradável; se a vermelhidão persistir, diminua a pressão.

Evite áreas irritadas, espinhas e pele recém-esfoliada.

Etapa 1: o pescoço, para abrir o ritual

Comece sempre pelo pescoço. Apoie a borda longa do gua sha na base do pescoço e deslize suavemente para cima, em direção à mandíbula, de três a cinco vezes de cada lado. Nas laterais do pescoço, faça o contrário: comece atrás da orelha e desça em direção à clavícula. Essa primeira etapa prepara o restante da massagem e ajuda a aliviar a tensão na nuca.

Etapa 2: a mandíbula, para definir o contorno

Use o encaixe em formato de coração. Apoie o queixo na curva do encaixe e deslize a ferramenta ao longo da mandíbula até logo abaixo da orelha. Repita cinco vezes de cada lado, finalizando cada passada com um leve movimento de balanço embaixo da orelha.

Etapa 3: bochechas e maçãs do rosto

Com a borda longa e levemente curva, comece ao lado do nariz e suba em direção à têmpora, seguindo a linha da maçã do rosto. Trabalhe em três faixas paralelas: abaixo da maçã do rosto, sobre ela e logo acima. Cinco passadas por faixa são suficientes. Costuma ser a etapa preferida de todo mundo, a que mais relaxa.

Etapa 4: a área dos olhos, com muita delicadeza

A pele ao redor dos olhos é a mais fina do rosto. Use a curva pequena do gua sha ou, melhor ainda, a ponta pequena do rolo. Comece no canto interno do olho e deslize em direção à têmpora, primeiro embaixo do olho e depois ao longo do osso da sobrancelha, sem pressionar. Três passadas leves são suficientes.

Etapa 5: a testa, para soltar a tensão

Posicione a borda longa no meio da testa, entre as sobrancelhas, e deslize para cima até a raiz do cabelo. Depois, trabalhe do centro para as têmporas com passadas longas e horizontais. Finalize com uma leve pressão nas têmporas enquanto respira fundo algumas vezes.

Quanto tempo e com que frequência?

Uma sessão completa leva de cinco a dez minutos. No gua sha, o que conta é a constância: de três a cinco vezes por semana, ou todas as manhãs se você curtir o ritual. O nosso kit de gua sha e rolo facial de quartzo rosa vem com um guia ilustrado que mostra essas etapas passo a passo, o que ajuda muito nas primeiras semanas.

O truque do frio pela manhã

Para uma sensação ainda mais refrescante, coloque o gua sha na geladeira na noite anterior. Você também pode alternar com um rolo de gelo facial de aço inoxidável, que mantém o frio por mais tempo: passe-o embaixo dos olhos e nas bochechas depois do gua sha para começar o dia com frescor. Só evite o congelador, que é frio demais para a pele.

Os erros mais comuns

1. Massagear a pele seca: a pedra arrasta e puxa a pele.
2. Pressionar demais: o gua sha não precisa de força para ser eficaz e agradável.
3. Fazer movimentos de ida e volta: trabalhe em uma única direção, levantando a ferramenta depois de cada passada.
4. Esquecer a limpeza: enxágue a pedra com água morna e sabonete depois de cada sessão e seque bem.

Com essas cinco etapas e um pouco de constância, o gua sha logo se torna o momento mais relaxante da sua rotina.